在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。运球允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到... 查看详情>>

美国较NBA球员乔丹的惊人弹跳让广大篮球爱好者羡慕不已，您知道乔丹的弹跳是如何练出来的吗?纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高30到40厘米以上，乔丹正是练习此方法的。广州小飞人篮球培训为您介绍下这中训练方法， 对... 查看详情>>

篮球训练也要讲究训练方法，不能进行盲目的训练。有些训练方法是孩子，尤其是准青少年不应该使用的。大强度抗组训练是专门为成人设计的，而不是年轻运动员，因为他们的骨骼还处在生长发育期。那么如何坚持正确的篮球训练方法呢?广州小飞... 查看详情>>

通过对广州篮球训练计划进行微幅调整，你就可以大大增加体能储备，既可以加快心率，又可以让你避免枯燥的训练内容。动感单车，慢跑或者游泳，只要把其中任意项目的强度增大，你的体能状况就会显著提升。训练可以增加你的体能储备。如果新... 查看详情>>

点，教练的经验，以及教学态度，之所以说这一点重要是因为本身篮球教学，主要的依靠就是教练本身，教练如果具备极为丰富的教学经验，就像是小飞人夏令营中的教练们，他们在教学的过程中，总是可以突破固有的教学思维，以新颖的方式为... 查看详情>>

作为广夏青少年专业篮球训练营的较佳选择，小飞人篮球训练营每年寒暑假定期开展的专为青少年打造的篮球训练营，自成立四年来已成功召开8届，不断发展丰富青少年的营内生活，受到众多青少年与家长的盛赞，小飞人也在篮球训练品牌中取得良... 查看详情>>

1、对墙点拨球方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。注意：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。2、对两墙两手点拨球方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左... 查看详情>>

篮球运动过程中篮球进攻意识尤其重要，较好的防守就是进攻，不仅适用于战场，篮球场上也一样，因此篮球进攻意识的训练是我们篮球培训过程中不可缺少的一部分。(1)要反复潜移默化的熏陶与渗透：一个篮球运动员从开始接触篮球到结束篮球... 查看详情>>

在篮球这项运动中中对于球员的定位如果是从场上站位来看的话，分为锋线以及后卫，而如果只是以单纯的有球在手和无球来区分的话，就可以分为有球球员以及无球球员。而在比赛中这两种个球员所需要具备的技巧以及能力是大不相同的。这一点在... 查看详情>>

罚球在一场篮球比赛中出现的次数非常多，事实上罚球是篮球运动员较为容易得分的一种方式。而对于青少年篮球学员来说也是他们需要掌握的投篮技巧之一。罚球技巧的提高比起普通的跳投、三分、勾手等投篮技巧要简单得多，也是和接触篮球运动... 查看详情>>